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Pilates

Yoga oder Pilates?

Kopie vom 20.03.2009

Jeder von uns möchte fit und im Alter mobil bleiben. Neben gesunder Ernährung und einem allgemeinen gesunden Lebensstil ist Sport ebenfalls wichtig.

Doch welche Sportart ist die beste für mich? Es gibt unzählige Möglichkeiten sportlich aktiv zu werden. Man sollte dabei zwischen mehreren Sportarten unterscheiden: Ausdauer, Krafttaining oder die Figur formen. Weiterlesen

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